무더운 여름, 어떻게 건강을 지킬 수 있을까요? 여름철에 꼭 필요한 건강관리 비법과 실천법을 정리했습니다. 지금 바로 확인해보세요! 왜 여름철 건강관리가 중요할까? 여름철은 고온다습한 날씨로 인해 탈수, 식중독, 열사병, 냉방병 등의 위험이 증가합니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노약자, 만성질환자는 여름철 건강에 더욱 신경 써야 합니다. 여름철 주요 건강 위험 요소탈수증: 땀 배출량 증가로 체내 수분 부족식중독: 고온다습한 환경에서 식중독균 증식열사병: 체온 조절 실패로 인한 응급질환냉방병: 장시간 에어컨 사용으로 인한 체온 불균형피부질환: 땀띠, 습진, 햇빛 화상 증가 여름철 건강관리 비법 7가지1. 수분 섭취 충분히 하기하루 1.5L 이상 물 마시기카페인 음료보다는 생수, 이온음료 섭취 추천2. ..